Nuestro amigo Marc Blázquez nos ha enviado este articulo, desde este blog le damos las gracias por la información sobre las nuevas normas de juego:Aquí se podrán encontrar, detalladamente explicadas por la IRB, las nuevas reglas que se comenzarán a desarrollar a partir de la próxima temporada:
http://www.irb.com/mm/Document/NewsMedia/0/080530MHELVGuideES_5426.pdf
Pierre Villepreux, jugador y entrenador del XV de Francia junto con Jean-Claude Skrela con quien alcanzó la final de la RWC 1999, habla de lo que será un gran paso para el rugby: "Dinamizar el juego, crear espacios, facilitar la comprensión para los neófitos, que sea más agradable para ver y también hacer más fácil el arbitraje. No es una revolución sino una evolución, ya que estas nuevas normas no van a desvirtuar el rugby. Las fases de conquista, así como las de disputa, estarán siempre presentes".Villepreux trabajó durante tres años para intentar dar al rugby otra dimensión y el pasado 16 de octubre presentó las nuevas normas del rugby. El equipo de trabajo fue formado con sus colegas de la Comisión de Reglas del IRB, presidida por Bill Nolan y compuesta por Rod Mc Queen (AUS), Graham Mourie (NZL), Ian Mc Intosh (RSA), Ritchie Dixon (SCO), el jefe de los árbitros de la IRB, Paddy O& Brien (NZL), el responsable del desarrollo de la IRB, Bruce Cook, Steve Griffith, el médico, Mike Molloy y la presencia activa de Bill Beaumont y Syd Millar, Presidente de la IRB. "También recurrimos a ex jugadores y jugadores en activo, así como de los árbitros. Además, probamos estas modificaciones, en particular, en Sudáfrica, en la Universidad de Stellenbosh, más concretamente, y los resultados fueron satisfactorios. Ahora, serán las federaciones las que deberán garantizar este enlace, probando estas nuevas normas, para que puedan entrar definitivamente en vigencia en la temporada, 2008-2009".Las nuevas reglas, comentadas por Villepreux:
Mauls: van a poder derrumbarse sin que esto signifique un penal. Villepreux opina: "Los equipos deberán buscar otras soluciones". Lines rápidos: el jugador ya no estará obligado a lanzar derecha la pelota para recuperarla o pasarsela a un compañero. Podrá también pasarla para atrás, poco importa la distancia. Villepreux comenta al respecto: "Esto ofrecerá más opciones a los atacantes".Lines, cantidad de jugadores: los dos equipos podrán elegir libremente la cantidad de jugadores que estarán en la formación. La opinión de Villepreux: "Habrá quien quiera buscar adaptaciones con muchas más posibilidades y combinaciones". Prohibición de patear al touch en los 22 metros: si en la recepción de una pelota aérea entre las líneas de 22 y 40 metros, el que la recepciona es tackleado pero sus compañeros llegan a limpiarla, se autorizará un pase hacia un jugador situado en sus 22 metros, pero este último no podrá patear directamente al line. La pelota tendrá que picar antes de salir al line para que sea válida. En caso contrario, habrá un line para el adversario en el lugar de la patada. Comentario: "Prima el ataque, en los dos sentidos. O se ataca desde las 22, o se patea la pelota al adversario permitiendo a estos volver a atacar". Scrums ordenados: los backs de los dos equipos, deberán estar a 5 metros de los pies del último pie del scrum. El medio scrum será el único que podrá estar cerca de la formación. El hombre de Francia explica: "Aquí prima el ataque, con la posibilidad para los dos equipos de que en el caso de ganar la pelota, se puede lanzar a los backs aún con más espacios. La defensa - terceras líneas o backs- estarán más lejos para tacklear".Tackleador-tackleado: el atacante tackleado deberá liberar lo más rápido posible la pelota. Si no, habrá free kick para el que defiende. Comentario de Villepreux: "Se va hasta cierto punto a rehabilitar el paso ya que el atacante deberá evitar ser tackleado con la pelota en las manos. La fluidez del juego aumentará".
miércoles, julio 30, 2008
martes, julio 29, 2008
domingo, julio 27, 2008
¿Quieres jugar a rugby con nosotros?
Si vives en Barcelona y tienes ganas de jugar, lo puedes hacer con nosotros. Chicos, chicas, niños, niñas, hombres, mujeres, viejas glorias..........tienen sitio en este Club. Si no has jugado nunca, aqui te enseñaremos.
Email de contacto: webmaster@ceurugbybarcelona.com
Cuándo? Prevision de horarios de la temporada 2008/2009:
-Chicas (Senior): martes y viernes: de 21:00 a 22:30h
-Chicos (Senior): miércoles y viernes: de 21:00 a 22:30h
-Juveniles (1990-1991): martes y jueves: de 18.30 a 20.30
-Cadetes (1992-1993): martes y viernes de 18:30 a 20:30h
-Infantiles (1994-1995): miércoles de 16:30 a 18:30h y viernes de 18:30 a 20:30
-Alevines (1996 y 1997): miércoles de 16:00 a 18:00h y sábados de 10:00 a 12:00
-Babies (2002 y posterior), Pre-Benjamines (2000 y 2001) y Benjamines (1998 y 1999): miércoles de 14:30 a 16:30 y sábados de 10:00 a 12:00
¿Dónde?
Servei d'Esports Universitat de BarcelonaAvinguda Diagonal, 695-70108028 Barcelona
¿Cómo llegar?
Metro: estación Zona Universitaria, linea III
Autobuses: 6, 67, 74
Email de contacto: webmaster@ceurugbybarcelona.com
Cuándo? Prevision de horarios de la temporada 2008/2009:
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-Babies (2002 y posterior), Pre-Benjamines (2000 y 2001) y Benjamines (1998 y 1999): miércoles de 14:30 a 16:30 y sábados de 10:00 a 12:00
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jueves, julio 24, 2008
Italia quiere organizar el Mundial 2015 o 2019
La Federación italiana de rugby anunció que presentará una candidatura para organizar el Mundial de 2015 o de 2019. "Estamos esperando la documentación correspondiente", dijo el presidente, Giancarlo Dondi."En estos momentos estamos esperando tener la documentación (de la International Rugby Board) para poder hacer oficial nuestra propuesta," declaró en un comunicado el presidente de la FIR, Giancarlo Dondi."En lo sucesivo podremos trabajar en la presentación del mejor proyecto posible ante la IRB, y de ese modo poder traer a Italia el tercer evento deportivo más importante del mundo, después del Mundial de fútbol y de los Juegos Olímpicos," agregó.La FIR dijo también que la IRB designaría a los anfitriones de los Mundiales del 2015 y el 2019 de manera conjunta en julio de 2009. Nueva Zelanda albergará el próximo torneo en 2011."Es una decisión importante, una nueva piedra angular en el desarrollo del rugby italiano y de la que todos deberían estar orgullosos, más allá de lo que la IRB decida finalmente," remarcó Dondi.
miércoles, julio 23, 2008
Del entrenamiento con cerdos a jugar sin botas...
El capitán de Escocia en 1924, Wavell Wakefield, reconoció en público que había perfeccionado su técnica en los placajes defensivos entrenándose con cerdos en la granja de un amigo. "Es ideal, porque tienes que agarrarles con cuidado de no romperles las patas y, a la vez, tienes que evitar que no te arañen la cara con las pezuñas". Lo que nunca quiso dejar caer Wakefield es que estableciese ningún paralelismo con los rivales. Es algo que en rugby ni se imagina uno. Peor es lo de otro escocés, Jock Wemyss, que disputó dos ediciones del torneo antes de la I Guerra Mundial y después de la contienda tuvo que jugar contra Francia en 1920... sin botas, ya que la Federación se negó a proporcionarle un par nuevo alegando que el jugador deberia haber conservado las que tenía antes de la Gran Guerra. Economía de guerra, que se dice y nunca mejor dicho.
domingo, julio 20, 2008
jueves, julio 17, 2008
Vuelve Lomu
Jonah Lomu volverá a ponerse los pantalones cortos para recaudar fondos para la Fundación Help for Heroes, que asiste a los soldados británicos heridos en Irak y Afganistán. El kiwi jugará en el International Select XV.El partido se disputará el próximo 20 de septiembre en Twickenham y marcará el regreso a los terrenos de juegos de Lomu. Aunque no es la primera vez que el grandote presta su fama en este tipo de encuentros. Hace no mucho tiempo se lo vio en la despedida del histórico Martin Johnson -será de la partida-.Ojo, el ex All Black, que ganó 63 caps y es el tryman de la RWC con 15 conquistas -incluidas cuatro a Inglaterra, no está fuera de forma. Se entrena con los Auckland Warriors."Ni bien me enteré del partido supe que era algo de lo que quería ser parte", contó. "Será muy bueno formar equipo con Scott Gibbs y poder jugar en Twickenham nuevamente. Hay grandes nombres que ya está anotados para este encuentro y lo espero con ansias".Por otro lado, el ex coach de Irlanda Eddie O'Sullivan y el DT del Leeds Phil Davies también confirmaron sus presencias para ser los entrenadores de ambos conjuntos.
martes, julio 15, 2008
Crònica Ironman por Sergi Morera
En exclusiva para Comandante Tomatito, la cronica Ironma por Sergi Morera:
Bueno, os explico la crónica de mi experiencia en un Ironman. En este caso en Austria, en una ciudad llamada Klagenfurt. Me limito a lo que sería la prueba y la noche anterior ya que sino me puedo pasar todo el día redactando.Después de dejar todas las bolsas, bici y el material necesario pasamos al tema cena. Qué comer?? Pues que mejor que una pizza doble para relajar un poco. Me da un poco vergüenza pero ha sido una pizza espectacular donde se juntaban las ganas de comer con la comida, en fin todo un dueto a compás de mi masticar. Bueno me dejo de poesía y continúo.Creo que la prueba empezó realmente en el momento de ir a dormir, nervios por la hora que habíamos quedado para desayunar 4:30, por la hora que debíamos salir del hotel 5:20 y por último la hora que empezaba realmente la prueba, las 7:00. Todo fue como mandaba el guión, siguiéndolo a rajatabla, total que nos encontramos en la zona de T1 (transición 1 de natación a bici) acabando de ajustar los últimos detalles, inflar las ruedas, pasar por el señor Roca, colocarnos los neoprenos y al ataque. Impresionante, imaginaos un lago espectacular, con una playa y 2700 “loc@s” de entre 18 y 76 años dispuestos a pasar el día haciendo ejercicio, vaya sonados!! Natación: Una vuelta de 3800 m. Día nublado, se esperan precipitaciones a lo largo del día. Estábamos esperando todos en la orilla cuando nos dicen de entrar en el agua. Yo pensaba que nos colocaríamos en el agua y darían la salida, pero no fue así. Fue pisar el agua y BUUUM!! Al ataque. Puñetazos, patadas, codazos etc etc, todo para colocarnos en una posición donde nadáramos los mínimos metros posibles y detrás de algún armario ropero que te abriera camino disminuyendo así la resistencia del agua. Evidentemente eso era lo ideal, en mi caso si que me oriente bastante bien, pero no siempre pude encontrar armarios roperos que me abrieran el camino. (De hecho muchas veces era yo quien abría el camino, con la diferencia que yo no soy un armario). Los primeros 1400m fue más una guerra por el espacio que una travesía a nado, una vez llegada la primera bolla (que me orienté bastante bien gracias, en parte, a las gafas de natación graduadas) todo fue, en mi caso, mucho más sencillo. Giro a la izquierda, 400m hasta la siguiente bolla, otro giro a la izquierda y hasta llegar al 3000 que es donde empezaba un canal de 800m aproximadamente. Eso era como un embudo, y como anteriormente, la cuestión era hacerse sitio. No se si tuve suerte, o es que nadé rápido pero me situé muy bien y fue de perlas. Impresionante la animación que había a los lados del canal (7-8 m de ancho calculo). Tiempo 1h05'39”, buen parcial, si no me equivoco a una media de 1'42” cada 100m, muy buen registro, quedando entre los primeros 700.T1: Rápida y sin demasiados problemas, aun estaba bastante entero y podía razonar bien. Lo tenía todo bastante preparado. Sácate la parte de arriba del neopreno mientras te acercas a las bolsas. Recoge tu bolsa. Ves a la carpa. Sácate la parte de abajo del neopreno. Ponte la camiseta, mierda!!! no primero el culot, después la camiseta, calcetines, coge las zapatillas, ponte el casco y al ataque. No te pongas las zapatillas aun, ves hasta la bici y póntelas allí. Perfecto!! Repaso mentalmente que es lo que he de hacer al salir con la bici de T1...Bici: Dos vueltas de 90km, día nublado y cada vez pinta más a de que va a caer una del copón... Al ataque!!! Recuerda, no bebas hasta pasados 4-5 km, la comida está en orden. He cogido el chubasquero? Si, perfecto aunque nadie lleva nada, no importa, por si acaso (error, peso extra). Bueno allá voy. Plan de hidratación y alimentación: Beber de manera continua cada vez que pueda aunque sea a pequeños sorbos y casi siempre bebidas con electrolitos. Comer cada 20-25km ¼ de bidón. La poción mágica que me preparé (asesorado por Cristophe y Pascal Pech, muchas gracias por vuestro asesoramiento) estaba hecha de: 2 vasos de arroz hervido + polen fresco + Goji + Espirulina + zumo de limón + agua. Todo triturado. Vaya bomba de energía!!! Perfecto, espero que en el km 90, que es donde podré recoger una bolsa de “especial aids for bike” con otra poción mágica hecha por mi de los mismos ingrediente, esté en perfecto estado. Durante los primeros km no te preocupes, sabes que nadas mejor de lo que vas en bici por lo que te adelantarán bastantes triatletas, ya encontrarás tu grupo... Es duro no picarse pero la carrera es muy larga y más vale ir rápido pero controlando. Vaya bicis, todos con acople (manillar de triatleta), P3C solo el cuadro vale 3000€ ruedas zipp cada rueda vale 800€ y yo con mi canondei de 2ª mano. A por ellos!!!. Lo malo es que en los llanos me adelantaba mucha gente, por la posición (más aerodinámica) y el tipo de bici que llevaban, lo bueno es que en las subidas yo los adelantaba, por el tipo de entrenamientos que he seguido (en BCN es lo que hay) y por el tipo de bici.Que paisajes más bonitos, y que bien haber hecho un scouting (el jueves hicimos un reconocimiento). Así ya sabía lo que me esperaba. Fui cumpliendo rigurosamente el plan, hasta que llegó el final de la primera vuelta, en Klagenfurt otra vez. Cuanta gente animando!!! que caña no paran de animar y la verdad es que te dan alas, ni redbull ni historias. He de vigilar que si me paso luego lo pagaré... Por cierto, en la primera vuelta se me salió la cadena 3 veces, errores de novato pero creo que ya he pillado cuando me sucede, siempre es cuando paso de plato pequeño a grande con demasiada fuerza. (nota mental: he de vigilar)Bueno allá voy, a por la segunda vuelta, pero antes a recoger el avituallamiento de comida special aid. Esta poción mágica tiene un pequeño problema, que se ha de conservar fría ya que en caso contrario pierde propiedades por lo que la congelé el día antes con la esperanza de que estuviera fresca pero no congelada al recogerla. Bien!!! Ese es su estado, lingotazo y al ataque!!!A por la segunda en plenas condiciones. Se nota que los km nos están poniendo a todos en nuestro sitio. Pese a ir bien de energía las piernas se empiezan a quejar un poco pero no demasiado. Puedo seguir a mismo ritmo pero no podré tirar tanto en las subidas, pese a eso a todos nos están pesando los km con lo que en las subidas continúo adelantando bastante y continúo siendo adelantado en los llanos. En esta 2ª vuelta se me sale una vez la cadena, sin pormenores, cada vez la coloco más rápidamente. Llego hacia el km 150-160 donde hay un “puertecillo” con una pendiente máxima del 11%, en la 1ª no me ha costado demasiado pero ahora... 170ppm y apurado pero adelantando. Ánimo que después de esto es “casi” todo bajada. A saco!!! Vaya, empieza a llover, eso en bajada puede ser peligroso, afortunadamente en mi preparación hice la Transcollserola (en mi caso fueron 126km aproximadamente) donde llovió a tope, me caí etc etc con lo que ya tengo algo de experiencia así que me aprovecho y no me adelanta tanta gente como es habitual. Ya llego por fin, y como llueve, que alegría ahora a hacer una maratón. Por cierto el chubasquero ni me lo pruebo en toda carrera (que inteligente, irónico) A ver el tiempo... he tardado 5h 44' 34” en hacer 180 km, jamás había ido tan rápido, una media de casi 32km/h. A por la T2.T2: Lluvia a tope de verdad. Dejo la bici, cojo la ropa y voy a la tienda. Repasa que has de hacer...!! Me he olvidado la última toma de comida!!! Bueno, será cuestión de recargar con barritas o gel (ese era el plan B). Me saco la ropa chorreando y escojo la ropa más abrigada que me había puesto en la bolsa. Me seco algo y me voy vistiendo, empiezo con el vendaje en el pie (tengo una fascitis plantar desde hace unos meses que no me ha dejado entrenar la parte de correr, voy a sufrir). Se acerca la cámara de la organización y me filma todo el vendaje. Tardo bastante pero era de esperar, casi 10'. Al ataque, lloviendo y a por la maratón!!Maratón: Lluvia a tope, 42km me esperan. Menudo panorama, hay mucha gente corriendo, no demasiados fans (como es lógico cuando llueve). Decido tomármelo con calma dada la situación. Es decir por el clima, la cantidad de entreno de correr, el pie y el vendaje. A los 3 km ya veo que el vendaje me va a dar algo de problemas dado que lo he apretado excesivamente. No hay dolor sigue que sigue. Seguramente salgo en plan excesivamente conservador, aproximadamente a 6'40”-6'50”el km y chino chano. Sin pena pero sin gloria voy sumando km, intentando ver a mis compañeros de fatigas, familiares y mi querida Hanna etc. Decir que en los avituallamientos solía hidratarme con isostar, comer a veces fruta, pan o barritas (sólo una vez esta última) y aflojaba la marcha bastante para darme un respiro. Así hasta llegar al km 21 donde la situación es la siguiente. Calor, sol, fatiga acumulada y empiezo a marearme un poco. La verdad es que me costaba respirar. En fin decido empezar a andar, chino chano, a una ritmo de 9'30” el km con lo que si mis cálculos no fallan si sigo así llegaré en 12h 52”. Me junto con un chaval de Alicante que va peor que yo y empezamos a charlar mientras andamos. Creo que estuve demasiado tiempo de palique y que debería haber apretado un pelín más, eso que en el km 35 el alicantino decide empezar a correr y me digo y pq no? Calculo que puedo llegar por debajo de 12h 30 que estaría muy bien, pero no se a que velocidad podré ir. Voy adelantando a cadaveres, prácticamente sin aflojar en los avituallamientos. Al saco!!! Pues ala hasta el final del tirón para acabar con 5h44' todo un desastre por mis posibilidades pero un éxito por el objetivo de sub 13h. El ritmo por km ni idea pero prefiero no calcularlo. Consiguiendo una marca de 12h 29' y poco más. Sinceramente creo que con un buen maratón hubiera conseguido un sub 12 pero quien sabe en el futuro :o)))
Desde este blog queremos agradecer a Sergi por su cronica, y esperamos alguna mas.....Muchas gracies Sergi!!!
Bueno, os explico la crónica de mi experiencia en un Ironman. En este caso en Austria, en una ciudad llamada Klagenfurt. Me limito a lo que sería la prueba y la noche anterior ya que sino me puedo pasar todo el día redactando.Después de dejar todas las bolsas, bici y el material necesario pasamos al tema cena. Qué comer?? Pues que mejor que una pizza doble para relajar un poco. Me da un poco vergüenza pero ha sido una pizza espectacular donde se juntaban las ganas de comer con la comida, en fin todo un dueto a compás de mi masticar. Bueno me dejo de poesía y continúo.Creo que la prueba empezó realmente en el momento de ir a dormir, nervios por la hora que habíamos quedado para desayunar 4:30, por la hora que debíamos salir del hotel 5:20 y por último la hora que empezaba realmente la prueba, las 7:00. Todo fue como mandaba el guión, siguiéndolo a rajatabla, total que nos encontramos en la zona de T1 (transición 1 de natación a bici) acabando de ajustar los últimos detalles, inflar las ruedas, pasar por el señor Roca, colocarnos los neoprenos y al ataque. Impresionante, imaginaos un lago espectacular, con una playa y 2700 “loc@s” de entre 18 y 76 años dispuestos a pasar el día haciendo ejercicio, vaya sonados!! Natación: Una vuelta de 3800 m. Día nublado, se esperan precipitaciones a lo largo del día. Estábamos esperando todos en la orilla cuando nos dicen de entrar en el agua. Yo pensaba que nos colocaríamos en el agua y darían la salida, pero no fue así. Fue pisar el agua y BUUUM!! Al ataque. Puñetazos, patadas, codazos etc etc, todo para colocarnos en una posición donde nadáramos los mínimos metros posibles y detrás de algún armario ropero que te abriera camino disminuyendo así la resistencia del agua. Evidentemente eso era lo ideal, en mi caso si que me oriente bastante bien, pero no siempre pude encontrar armarios roperos que me abrieran el camino. (De hecho muchas veces era yo quien abría el camino, con la diferencia que yo no soy un armario). Los primeros 1400m fue más una guerra por el espacio que una travesía a nado, una vez llegada la primera bolla (que me orienté bastante bien gracias, en parte, a las gafas de natación graduadas) todo fue, en mi caso, mucho más sencillo. Giro a la izquierda, 400m hasta la siguiente bolla, otro giro a la izquierda y hasta llegar al 3000 que es donde empezaba un canal de 800m aproximadamente. Eso era como un embudo, y como anteriormente, la cuestión era hacerse sitio. No se si tuve suerte, o es que nadé rápido pero me situé muy bien y fue de perlas. Impresionante la animación que había a los lados del canal (7-8 m de ancho calculo). Tiempo 1h05'39”, buen parcial, si no me equivoco a una media de 1'42” cada 100m, muy buen registro, quedando entre los primeros 700.T1: Rápida y sin demasiados problemas, aun estaba bastante entero y podía razonar bien. Lo tenía todo bastante preparado. Sácate la parte de arriba del neopreno mientras te acercas a las bolsas. Recoge tu bolsa. Ves a la carpa. Sácate la parte de abajo del neopreno. Ponte la camiseta, mierda!!! no primero el culot, después la camiseta, calcetines, coge las zapatillas, ponte el casco y al ataque. No te pongas las zapatillas aun, ves hasta la bici y póntelas allí. Perfecto!! Repaso mentalmente que es lo que he de hacer al salir con la bici de T1...Bici: Dos vueltas de 90km, día nublado y cada vez pinta más a de que va a caer una del copón... Al ataque!!! Recuerda, no bebas hasta pasados 4-5 km, la comida está en orden. He cogido el chubasquero? Si, perfecto aunque nadie lleva nada, no importa, por si acaso (error, peso extra). Bueno allá voy. Plan de hidratación y alimentación: Beber de manera continua cada vez que pueda aunque sea a pequeños sorbos y casi siempre bebidas con electrolitos. Comer cada 20-25km ¼ de bidón. La poción mágica que me preparé (asesorado por Cristophe y Pascal Pech, muchas gracias por vuestro asesoramiento) estaba hecha de: 2 vasos de arroz hervido + polen fresco + Goji + Espirulina + zumo de limón + agua. Todo triturado. Vaya bomba de energía!!! Perfecto, espero que en el km 90, que es donde podré recoger una bolsa de “especial aids for bike” con otra poción mágica hecha por mi de los mismos ingrediente, esté en perfecto estado. Durante los primeros km no te preocupes, sabes que nadas mejor de lo que vas en bici por lo que te adelantarán bastantes triatletas, ya encontrarás tu grupo... Es duro no picarse pero la carrera es muy larga y más vale ir rápido pero controlando. Vaya bicis, todos con acople (manillar de triatleta), P3C solo el cuadro vale 3000€ ruedas zipp cada rueda vale 800€ y yo con mi canondei de 2ª mano. A por ellos!!!. Lo malo es que en los llanos me adelantaba mucha gente, por la posición (más aerodinámica) y el tipo de bici que llevaban, lo bueno es que en las subidas yo los adelantaba, por el tipo de entrenamientos que he seguido (en BCN es lo que hay) y por el tipo de bici.Que paisajes más bonitos, y que bien haber hecho un scouting (el jueves hicimos un reconocimiento). Así ya sabía lo que me esperaba. Fui cumpliendo rigurosamente el plan, hasta que llegó el final de la primera vuelta, en Klagenfurt otra vez. Cuanta gente animando!!! que caña no paran de animar y la verdad es que te dan alas, ni redbull ni historias. He de vigilar que si me paso luego lo pagaré... Por cierto, en la primera vuelta se me salió la cadena 3 veces, errores de novato pero creo que ya he pillado cuando me sucede, siempre es cuando paso de plato pequeño a grande con demasiada fuerza. (nota mental: he de vigilar)Bueno allá voy, a por la segunda vuelta, pero antes a recoger el avituallamiento de comida special aid. Esta poción mágica tiene un pequeño problema, que se ha de conservar fría ya que en caso contrario pierde propiedades por lo que la congelé el día antes con la esperanza de que estuviera fresca pero no congelada al recogerla. Bien!!! Ese es su estado, lingotazo y al ataque!!!A por la segunda en plenas condiciones. Se nota que los km nos están poniendo a todos en nuestro sitio. Pese a ir bien de energía las piernas se empiezan a quejar un poco pero no demasiado. Puedo seguir a mismo ritmo pero no podré tirar tanto en las subidas, pese a eso a todos nos están pesando los km con lo que en las subidas continúo adelantando bastante y continúo siendo adelantado en los llanos. En esta 2ª vuelta se me sale una vez la cadena, sin pormenores, cada vez la coloco más rápidamente. Llego hacia el km 150-160 donde hay un “puertecillo” con una pendiente máxima del 11%, en la 1ª no me ha costado demasiado pero ahora... 170ppm y apurado pero adelantando. Ánimo que después de esto es “casi” todo bajada. A saco!!! Vaya, empieza a llover, eso en bajada puede ser peligroso, afortunadamente en mi preparación hice la Transcollserola (en mi caso fueron 126km aproximadamente) donde llovió a tope, me caí etc etc con lo que ya tengo algo de experiencia así que me aprovecho y no me adelanta tanta gente como es habitual. Ya llego por fin, y como llueve, que alegría ahora a hacer una maratón. Por cierto el chubasquero ni me lo pruebo en toda carrera (que inteligente, irónico) A ver el tiempo... he tardado 5h 44' 34” en hacer 180 km, jamás había ido tan rápido, una media de casi 32km/h. A por la T2.T2: Lluvia a tope de verdad. Dejo la bici, cojo la ropa y voy a la tienda. Repasa que has de hacer...!! Me he olvidado la última toma de comida!!! Bueno, será cuestión de recargar con barritas o gel (ese era el plan B). Me saco la ropa chorreando y escojo la ropa más abrigada que me había puesto en la bolsa. Me seco algo y me voy vistiendo, empiezo con el vendaje en el pie (tengo una fascitis plantar desde hace unos meses que no me ha dejado entrenar la parte de correr, voy a sufrir). Se acerca la cámara de la organización y me filma todo el vendaje. Tardo bastante pero era de esperar, casi 10'. Al ataque, lloviendo y a por la maratón!!Maratón: Lluvia a tope, 42km me esperan. Menudo panorama, hay mucha gente corriendo, no demasiados fans (como es lógico cuando llueve). Decido tomármelo con calma dada la situación. Es decir por el clima, la cantidad de entreno de correr, el pie y el vendaje. A los 3 km ya veo que el vendaje me va a dar algo de problemas dado que lo he apretado excesivamente. No hay dolor sigue que sigue. Seguramente salgo en plan excesivamente conservador, aproximadamente a 6'40”-6'50”el km y chino chano. Sin pena pero sin gloria voy sumando km, intentando ver a mis compañeros de fatigas, familiares y mi querida Hanna etc. Decir que en los avituallamientos solía hidratarme con isostar, comer a veces fruta, pan o barritas (sólo una vez esta última) y aflojaba la marcha bastante para darme un respiro. Así hasta llegar al km 21 donde la situación es la siguiente. Calor, sol, fatiga acumulada y empiezo a marearme un poco. La verdad es que me costaba respirar. En fin decido empezar a andar, chino chano, a una ritmo de 9'30” el km con lo que si mis cálculos no fallan si sigo así llegaré en 12h 52”. Me junto con un chaval de Alicante que va peor que yo y empezamos a charlar mientras andamos. Creo que estuve demasiado tiempo de palique y que debería haber apretado un pelín más, eso que en el km 35 el alicantino decide empezar a correr y me digo y pq no? Calculo que puedo llegar por debajo de 12h 30 que estaría muy bien, pero no se a que velocidad podré ir. Voy adelantando a cadaveres, prácticamente sin aflojar en los avituallamientos. Al saco!!! Pues ala hasta el final del tirón para acabar con 5h44' todo un desastre por mis posibilidades pero un éxito por el objetivo de sub 13h. El ritmo por km ni idea pero prefiero no calcularlo. Consiguiendo una marca de 12h 29' y poco más. Sinceramente creo que con un buen maratón hubiera conseguido un sub 12 pero quien sabe en el futuro :o)))
Desde este blog queremos agradecer a Sergi por su cronica, y esperamos alguna mas.....Muchas gracies Sergi!!!
domingo, julio 13, 2008
La IRB designará en 2009 los anfitriones del Mundial en 2015 y 2019
Los países anfitriones del Mundial en 2015 y 2019 serán desigandos en un año, anunció el martes en un comunicado la Federación Internacional de Rugby, que ya abrió el proceso de designaciónSe enviará una carta a las federaciones invitándolas a expresar su interés por organizar los torneos. El anuncio de los ganadores está previsto en julio de 2009", indicó la IRB.Será posible postular para las dos ediciones o para una de ellas.Después del Mundial 2007 organizado en Francia, el próximo se celebrará en Nueva Zelanda. Esta competición siempre ha sido organizada por una de las principales naciones de este deporte. Japón, que fracasó en su intento de hacerse con el Mundial 2011, la Argentina y Canadá podrían estar interesadas en presentar su candidatura. Y España para cuando??
jueves, julio 10, 2008
ESTAMOS DE ANIVERSARIO….
La semana pasada fue mi aniversario, esta semana toca el aniversario de mi lesión.Como algunos sabéis me lesione en el Torneo de Alella, el 14 de julio de 2007,Tuve una luxación de rodilla derecha y me aparto de los terrenos de juego. Quería celebrarlo con todos vosotros y vosotras…hay que tomaselo bien…Ahí van las fotos de archivo.…a lo mejor el año que viene vuelve tomaqueikor!!!Esperemos que nadie se lesione en el Torneo de Alella 2008 y esperemos ganar otra vez más.
miércoles, julio 09, 2008
UN IROMAN DE RUGBY
Nuestro gran amigo Sergi Morera alias “Inefo”, este fin de semana se va hacia Austria hacer la Iroman Triathlon.Lleva todo el año preparando se para esta competición que consta de 3,8 km nadando, 180 km en bici y 42,195 km corriendo, bueno casi nada para un machote como el nuestro, nada un paseillo. Nos hubiera gustado que Comandante Tomatito fuera su sponsor pero no ha dado tiempo de hacerle la camiseta y traje.Te deseamos mucha suerte, Sergi!!
martes, julio 08, 2008
lunes, julio 07, 2008
El 'nieto político' de la Reina Isabel II reconoce que condujo ebrio
El jugador de rugby Mike Tindall, novio de Zara Phillips, nieta de la reina Isabel II, se declaró hoy culpable ante un tribunal británico de haber conducido bajo los efectos del alcohol.Tindall, de 29 años, dio positivo en un control de alcoholemia el pasado marzo después de que unos agentes de la policía detuvieran su vehículo cuando viajaba solo por la autovía. El día anterior al incidente, el jugador había asistido a un evento en Cheltenham junto con Phillips.Un tribunal de Reading ordenó a Tindall pagar una fianza, además de tener que comparecer en octubre en una nueva vista ante un tribunal diferente. El abogado de Tindall, Richard Mallett, señaló que llamarían a expertos médicos para que presentaran las "circunstancias especiales del caso".
domingo, julio 06, 2008
jueves, julio 03, 2008
Cumpleaños
Hoy es mi cumple, queria celebrarlo con todos los lectores y lectoras de Comandante Tomatito, aqui un video para todos vosotros y vosotras:
miércoles, julio 02, 2008
Ordenan a un jugador de los All Blacks dejar de beber alcohol
El medio melé de la selección neozelandesa de rugby (All Blacks) Jimmy Cowan deberá dejar de ingerir bebidas alcohólicas porque de lo contrario será expulsado del equipo nacional, según dictaminó un tribunal disciplinario de la Union de Rugby de Nueva Zelanda (NZRU). Cowan tuvo que presentarse ante el tribunal tras haber sido arrestado en dos ocasiones en los últimos dos meses por ofensas cometidas debido a su estado de ebriedad. El jugador de los All Blacks fue multado con 3.000 dólares neozelandeses, y recibió la orden de participar en sesiones de rehabilitación, pero, a la vez, se le permitirá continuar integrando la escuadra de su equipo si deja de beber por completo. "Jimmy debe cambiar su comportamiento si quiere continuar siendo un jugador profesional de rugby en Nueva Zelanda", manifestó el representante de los All Blacks, Darren Shand, en un comunicado de prensa. "La condición para que la NZRU siga contando con él es que deje de beber alcohol. Esta es su última oportunidad", añadió Shand. Cowan, de 26 años, ha disputado 10 partidos internacionales con los All Blacks desde su debut en el 2004.
martes, julio 01, 2008
BATALLA CAMPAL
El sábado cuando llegamos a nuestro internado del Liceo Francés de Toulouse, los peques no se querían ir a dormir y empezaron una carga contra los cuatro monitores.Batalla campal, desde bolas de papel de agua mojadas, a monitores mojados. Un entretenimiento antes de ir a dormir. La verdad que reímos un montón y los chicos se lo pasaron en grande.
Nunca se había visto un cosa así…, como sube la juventud de hoy en día…!Es broma!, con este grupo tan divertido y a la vez formal, nos apuntamos a cualquier viaje.Aquí podéis ver el día después de la batalla, luego tocó limpiar. La verdad, que el comportamiento de todos los chicos y chicas fue fenomenal, desde aquí, los monitores agradecemos su buen hacer, su colaboración y su excelente educación. Dimos un buen ejemplo a toda la organización y a los otros participantes. ¡Repetiremos!
Nunca se había visto un cosa así…, como sube la juventud de hoy en día…!Es broma!, con este grupo tan divertido y a la vez formal, nos apuntamos a cualquier viaje.Aquí podéis ver el día después de la batalla, luego tocó limpiar. La verdad, que el comportamiento de todos los chicos y chicas fue fenomenal, desde aquí, los monitores agradecemos su buen hacer, su colaboración y su excelente educación. Dimos un buen ejemplo a toda la organización y a los otros participantes. ¡Repetiremos!
La noche de Toulouse
El equipo organizador había montado el sábado por la noche una cena y después una gran pantalla para ver el partido de Top14 francés, la gran final entre Stade Toulousain y Clermont, el resultado fue de 26 a 20 a favor de Toulouse, un gran partido y gran ambiente.Pudimos presenciar un magnífico espectáculo de rugby, un ambiente animado con orquesta y mucha, mucha gente.También tuvimos algún susto en la transmisión del partido, solo fue un susto, de tanto en tanto se iba la señal.Aquí podéis ver a nuestro peques disfrutando del partido y del resultado final.Nuestro amigo Niko contento con el resultado del Stade Toulousain, parecía un Toulousain mas.Todos disfrutamos del evento, sobre todo los chicos. Muy bien organizado el evento, debemos aprender de ellos.
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